事實上，世界上大多數的不幸多半是由自己造成的。盡管有時社會上的環境因素也必須對於我們的痛苦負起部分責任，但是大部分的不幸卻都是由於我們自己本身的錯誤想法或心態所造成。
一位權威人士曾說：“五個人當中通常便有四個人未能擁有本來應該有的幸福。”他並且說道：“不幸往往是心理中最普通的狀態。”我不願強調擁有幸福的人是多麼的稀少，不過，事實上正在過著不幸生活的人，其數字確實遠遠超出人們的想象。
對於任何人而言，“幸福”應該是最基本的欲望之一，然而“幸福”必須是贏來的。至於贏得的方法，事實上並不困難。凡是想要得到它的人，具有這種意誌的人，知道正確方法而切實履行的人，都將能成為幸福的人。
有一次，在旅程中的餐車上，我剛好坐在一對夫婦的對麵，其中這位太太身上穿著毛皮製的名貴大衣，上頭綴有璀璨奪目的鑽石。然而不知什麼原因，她的外表看來卻總是一副漫然不悅的樣子，而她的神情、架勢也近乎於即將斥喝怒罵一般。她對於任何事幾乎都表示抱怨，一會兒說“這列車服務實在差勁，又有風不斷地吹進來”，一會兒又大發牢騷“服務水準不佳，菜又做得難吃……”
不過，她的丈夫卻與她截然不同。他可以說得上是一位和藹親切、溫文靜雙的人，而他的態度也顯得泰然自若。大體看來，他也像是一個具有寬宏大量的人。在我認為，他對於太太的舉止言行似乎總帶有一份難以應付而又無可奈何的感受。此外，他看來仿佛相當後悔和她偕同旅行。
他禮貌性地對沉默的我打個招呼，並詢問我所從事的行業，同時作了一番自我介紹。他表示自己身為一名法律專家，又說：“還有，我的內人是一名製造商。”此時，他臉上浮現著奇怪的笑客。
聽完他所說的話，我感到相當疑感。因為，他的太太看來一點也不像個實業家，或經營者之類的人物。於是，我不禁狐疑地問：“不知尊夫人是從事哪方麵的製造業呢？
“就是———‘不幸’啊？”他並且接著說明，“她是在製造自己的不幸！”這種未經詳細考慮、脫口而出的話語，立刻使得餐桌的氣氛為之凍結。雖然如此，我還是認為這位先生所言的確貼切地道出了實際的情況。事實上，在我們的四周正充滿了這些正在為自己製造不幸的人。嚴格說來，這種普遍性的情況實在值得同情。因為，那些足以破壞我們幸福的外在條件或因素已經多得不可勝數，如果我們還在自己的心中進一步地製造不幸的話，那麼，真可以說是不幸之至。
編 者 小 評
人們之所以會製造自己的不幸，其主要原因多半是由於其本身心中存有習慣性的不幸想法所致！例如總是認為“一切事情都糟透了”、“別人擁有非分之財，而我卻沒有得到應得的報酬”等等消極的情緒。