一個人的美，並不局限於五官搭配的外在，更主要的是他的內心。內心美所帶來的魅力，是任何整形和化妝都辦不到的。
平和的心態有利於發現美，而平和的心態意味著個人素質的提高與對生活的滿足，平時多讀書，多聽音樂，多思考，心態先平靜下來。多聽一點輕音樂看一些美麗風景，這樣可以培養你的修養。
遇到事情不要慌隨時都要以積極的心態看待人生（積極的心態使你覺得什麼都是友善的），平時多注意一下細節（家庭的溫暖什麼的，你長輩關心你的時候你要用微笑的臉旁對待他們）要用真摯的感情對待你身邊的每一個人（親情友情愛情）先不要管他們怎樣對待你做好你自己就夠了自己有什麼好的事情和大家一起分享總之你要以積極的心態看待整個世界，那樣這個世界就會在你眼中是很完美的。
美就是一種和諧。不管是繪畫，音樂，還是其他的藝術類型，隻要達到一種和諧，那就會被人接受，就會被認為美。美無處不在，發現美其實和人的心境也有很大關係。當你的心境處在和諧時愉快時，那你看什麼都會是美的；相反，心情悲傷失去原有的和諧時，看什麼都不會是美的。除此之外，就是外物之間本身組織的是否和諧。（狂暴的搖滾也是和諧的，他有內部的和諧節奏。）
用一顆善良的心靈看世界，用一雙溫情的眼睛看人間，就會發現人間處處充滿了美。
世界並不完美，人生當有不足。沒有遺憾的過去無法鏈接人生。對於每個人來講，不完美是客觀存在的，無需怨天尤人。
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人逢喜事精神爽，這是日常生活中婦孺皆知的道理。一個人情緒的好壞往往會決定一個人行為的優劣。如果心情愉悅，那麼他有可能選擇唱歌等；如果心煩易怒，那麼他便是酒吧的常客。心理學家艾克曼曾經做過相關的實驗，其結果顯示如果一個人總是幻想自己進入某種情境，感受某種情緒，那麼其結果絕大多數是十之八九真會到來。如果一個人假裝憤怒，隨著“角色”的影響，他的體溫會因此而上升。心理學家特意將這一發現命名為“心臨美境”，幫助鬱悶的人盡快擺脫壞心情，保持好心情。
小方法7：