第三節：體能極限
淩風解決了洞外的危機後，重新回到洞穴，繼續專注於修煉。然而，他深知，僅僅依靠靈力的提升是不夠的，強大的體能也是在仙俠世界中生存和戰鬥的關鍵。
為了突破自己的體能極限，淩風開始了一係列殘酷的訓練。他首先選擇了負重奔跑，在自己的身上綁滿了沉重的石塊，然後在崎嶇的山路上奮力奔跑。山路陡峭不平，荊棘叢生，每邁出一步都需要極大的努力。
一開始，淩風還能勉強保持一定的速度，但隨著時間的推移，身上的重量仿佛變得越來越沉，雙腿像灌了鉛一樣沉重。呼吸也變得急促起來，肺部仿佛要炸裂一般。
“堅持住，淩風！不能放棄！”他在心中不斷地給自己打氣。
汗水濕透了他的衣衫，順著臉頰不斷地流淌下來，滴落在腳下的土地上。每一次抬腳都像是在與無形的力量抗爭，但淩風的眼神依然堅定，步伐不曾停歇。
跑過了一段山路，淩風來到了一條湍急的河流邊。他沒有絲毫猶豫，縱身跳進了河中，逆著水流遊動。河水冰冷刺骨，水流的衝擊力讓他的前進變得異常艱難。
他的手臂奮力劃動，雙腿拚命蹬水，但身體還是被水流不斷地衝向下遊。好幾次，他被卷入了漩渦中，拚命掙紮才得以脫身。
“我不能被這河流打敗！”淩風咬緊牙關，使出全身的力氣對抗著水流。
經過漫長的時間，淩風終於遊到了對岸。此時的他已經精疲力竭，但他沒有休息，而是繼續踏上了征程。
接下來，淩風開始攀爬陡峭的山峰。山峰高聳入雲，石壁光滑陡峭，幾乎沒有可以借力的地方。
淩風用雙手緊緊抓住岩石的縫隙，尋找著支撐點。每向上攀爬一步，都要付出巨大的體力和精力。稍有不慎，就有可能墜落懸崖。
在攀爬的過程中，淩風的手指磨破了，鮮血染紅了岩石，但他依然沒有放棄。他心中隻有一個信念，那就是突破自己的體能極限。
當他終於爬上山頂時，太陽已經西斜。淩風站在山頂，俯瞰著腳下的世界，心中充滿了成就感。
然而，他知道這隻是一個開始。
接下來的日子裏，淩風不斷地給自己增加訓練的難度和強度。他在沙漠中進行長途跋涉，忍受著高溫和缺水的折磨；在森林中與凶猛的野獸搏鬥，鍛煉自己的反應和戰鬥能力；在冰天雪地中進行耐寒訓練，讓自己的身體適應各種極端環境。
隨著訓練的進行，淩風的身體逐漸變得傷痕累累，但他的體能也在不斷地提升。他的肌肉變得更加結實，耐力和力量都有了顯著的增長。
有一天，淩風決定進行一次終極挑戰。他要在一天之內完成所有之前訓練項目的雙倍量。
清晨，他背著更重的石塊開始奔跑，汗水如注。中午，他跳入更加湍急的河流，與水流進行著殊死搏鬥。下午，他挑戰了更高更陡峭的山峰，幾乎耗盡了所有的體力。
夜幕降臨，淩風還在沙漠中艱難地前行，每一步都充滿了痛苦和疲憊。
“我不能倒下，我要突破！”淩風的心中呐喊著。
終於，在黎明的曙光灑在他身上時，淩風完成了所有的挑戰。他癱倒在地上，大口大口地喘著粗氣，但他的臉上卻露出了勝利的笑容。
此時的淩風，已經超越了自己曾經認為的體能極限。他知道，在未來的戰鬥中，這將成為他無比強大的資本。