張天成走進教室，感受到同學們投來的好奇目光。他神色如常，徑直走向自己的座位。
“天成，你最近變化挺大啊。”班長李明走過來說道。
張天成微笑著點點頭，“是啊，開始注意鍛煉身體了。”
“不錯不錯，”李明拍了拍他的肩膀，“對了，下節體育課要測試50米短跑，你準備得怎麼樣？”
“還行吧，盡力而為。”張天成語氣平淡，但眼中閃過一絲自信。
上課鈴響起，同學們紛紛回到座位。張天成拿出課本，認真聽講。他的動作沉穩有力，與往日判若兩人。
下課後，張天成和同學們一起來到操場。陽光明媚，微風拂麵，是個適合運動的好天氣。
“各就各位，預備——”隨著體育老師的哨聲響起，張天成深吸一口氣，擺好了起跑姿勢。
“跑！”
張天成如離弦之箭般衝了出去。他的步伐輕盈有力，身體前傾，雙臂配合得當。轉眼間，他就甩開了其他同學，率先衝過終點線。
“好樣的，張天成！”體育老師驚喜地喊道，“7秒3，這可是我們班的新紀錄啊！”
同學們紛紛圍上來，又驚又羨地看著張天成。他微微喘著氣，臉上卻沒有得意之色，隻是平靜地接過老師遞來的毛巾擦汗。
“天成，你太厲害了！”李明興奮地說，“要不要考慮參加學校的田徑隊？”
張天成笑了笑，“再說吧，現在還是以學習為主。”
張天成站在操場邊緣，目光被不遠處一位老者吸引。那位老人身形挺拔，正在進行一種奇特的鍛煉。他雙手微抬，仿佛托著無形的重物，整個人散發出一種難以言喻的力量感。
好奇心驅使下，張天成不自覺地走近了幾步。老者察覺到他的靠近，緩緩開口：“小夥子，對站樁感興趣？”
張天成微微一怔，隨即恭敬地回答：“是的，老先生。這種鍛煉方式看起來很特別。”
老者露出慈祥的微笑，“這是國術中的站樁，要不要試試？”
張天成猶豫片刻，但求知欲最終戰勝了遲疑。他走到老者身邊，按照指示擺出了一個簡單的姿勢。
“這是形意拳的三體勢，”老者耐心解釋，“雙腳與肩同寬，重心下沉，雙手微抬。看似簡單，實則蘊含深奧道理。”
張天成認真聽著，努力調整自己的姿勢。起初，他覺得這個動作並不難保持。然而，僅僅過了幾分鍾，他就感到全身的肌肉開始顫抖，額頭上滲出了細密的汗珠。
“堅持住，”老者鼓勵道，“站樁不僅鍛煉身體，更是鍛煉意誌。”
張天成咬緊牙關，強忍著酸痛感。他能感覺到全身的肌肉都在微微顫抖，仿佛有無形的力量在體內流動。這種感覺既痛苦又奇妙，讓他忍不住想要探索更多。
時間一分一秒地過去，張天成的呼吸逐漸變得粗重。老者默默觀察著，適時給予指導：“放鬆肩膀，氣沉丹田。”
張天成按照指示調整，驚訝地發現這些微小的變化竟能帶來如此明顯的效果。他感到身體各部位逐漸協調起來，仿佛找到了某種平衡。
當老者示意他可以結束時，張天成才驚覺已經過去了半個小時。他緩緩收勢，隻覺得全身既疲憊又舒暢，一種前所未有的感覺湧上心頭。
“不錯，”老者讚許地點點頭，“你很有天賦。如果有興趣，可以繼續來學習。”
張天成感激地鞠了一躬：“謝謝老先生指點。我一定會努力練習的。”
離開操場時，張天成回頭看了一眼依舊在練功的老者。
“好了，可以放鬆了。”老者的聲音將張天成拉回現實。
張天成緩緩放下雙手，隻覺得全身酸痛，但同時又有一種說不出的舒暢感。