我們知道，思想本身能左右事情的發展。比如，有些事情本來不會朝壞的方向發展，可是一個人在做事前如果認為事情必定會朝壞的方向發展，那麼結果可能真的會一團糟，這就是心理的力量。要想幫助孩子走出自我挫敗的陰影，父母可以從以下幾方麵入手：
第一，讓孩子正確地接受自我。
許多不能接受自我的孩子常由於對自身的某個方麵不滿意，拒絕承認自己的本來麵目，比如因為怕“醜”而竭力裝扮或偽裝自己。雖然這並非有意，但是會給孩子帶來沉重的心理負擔。因此，父母應該幫助孩子接受和承認自己的缺點和不足，不要使虛榮心成為沉重的心理負擔；要以積極的態度對待生活，廣泛地與社會和他人進行交往，培養自信心和實際的行動能力，以迎接現實生活中各種各樣的挑戰。
第二，教孩子適當要求自己。
古人雲：人貴有自知之明。父母首先應當教孩子對自己有一個正確、全麵的認識和分析，對自己有哪些才能、特長、優點和哪些缺點、短處、不足都應當心中有數。做任何事情都不要操之過急、一下子要求過高，“一口是吃不成一個胖子的”。失敗感和期望程度是相關的，事先的期望值越高，事後因結果不理想而產生的失敗感相應也越高。所以，父母應該告訴孩子做任何事情前都應給自己定一個恰當的標準，這樣，即使失敗了也不會過分地失望和自責。
第三，教孩子不害怕受挫。
自我挫敗者往往在行動之前就害怕失敗，並把失敗結果看得太嚴重、太難堪，而注意力越集中於挫折，就越會阻礙自我潛能的發揮。比如考試時越是怕考不好就越緊張，越緊張就越不能很好地發揮。成功是我們最大的願望，但對失敗也要做最壞的打算，從最好處著眼、從最壞處準備，才能立於不敗之地。即使失敗了，也可以自豪地說：“我擁有了幾次失敗的教訓，雖不充實但沒有白過，因為失敗意味著我與成功之間的距離縮短了，失敗已把成功的希望帶給了我。”
如果孩子感到將要產生或已經產生自我挫敗的時候，父母應該教他運用自我鼓勵的方法來矯正，可以教他用生活中的哲理或某些明智的思想來安慰自己，鼓勵自己同憂慮和痛苦進行鬥爭。比如，在擔心失敗時激勵自己“吃一塹，長一智，挫折和失敗能使人成熟”，“不入虎穴，焉得虎子”。也可以教他運用自己喜歡的偉人的思想來激勵自己，名人格言、座右銘等都有助於孩子調節意識、擺脫自我挫敗的不良情緒。