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�隻要你是上班族的一員，長久地處於人際場裏，難免有時會得罪上司，不管誰是誰非，得罪上司無論從哪個角度來說都不是好事。隻要你還沒想調離或辭職，就不可陷入僵局，否則在這樣的環境裏工作你不僅不愉快，而且還可能會影響你的前程。所以你有必要提醒自己不可一時衝動，而要理智地處理，為自己留有回旋的餘地。
（1）不要帶著情緒去尋求別人的理解
不論是出於何種原因得罪了上司，我們心裏總是不愉快的，難免產生情緒，並且向同事訴說苦衷。這樣做的結果其實並不好，如果失誤在於上司，同事對此都不好表態，怎能安慰你呢？假如是你自己造成的，他們也不忍心再說你的不是，往你的傷口上撒鹽。看著你與上司的關係陷入僵局，一些同事為了避嫌，反而會疏遠了你，使自己變得孤立起來。更不好的是，那些另有居心的人可能把你對他的訴說，經過添枝加葉後反映到上司那兒，加深了你與上司之間的裂痕。所以，當你得罪上司後，不要急於向人傾訴，不要指望得到人們的理解。最好的辦法是自己清醒地理清問題的症結，找出合適的解決方式，使自己與上司的關係重新有一個良好的基礎。
（2）切忌耿耿於懷打擾了工作
即使你受到了極大的委屈，也不可把這些情緒帶到工作中來。很多人會以為是對的，等上司給自己一個“說法”，正常的工作被打斷了，影響了工作的進度，使其他同事對你產生不滿，更高一層的上司也會對你形成壞印象，而上司更有理說你是如何不對了。這樣，你前功盡棄，日後要改變這麼多人對你的看法就很難了。我們必須告誡自己，克服自己的情緒化，無論如何都不要影響自己手頭應做的工作。而有些人以不做工作來威脅上司，這是極不明智的行為，隻會使自己今後的處境更為不妙。
（3）找個合適的機會溝通
當你控製住了自己的情緒後，下一步就是要消除你與上司之間的隔閡。如果是你錯了，你就要有認錯的勇氣，找出造成自己與上司分歧的症結，向上司解釋，並對其做合適的恭維，表明自己在以後工作中會以此為鑒，希望繼續得到上司的關心。假如是上司的原因，你可以找個適當的時間和場合，以婉轉方式，把自己的想法同他溝通一下。你也可以以自己的一時衝動或是方式還欠周到等原因，無傷大雅地請求上司寬宏，這樣，既可達到相互溝通的目的，又可以替其提供一個體麵的台階下，有益於恢複你與上司之間的良好關係。
（4）利用一些輕鬆的場合表示對他的尊重
如果你與上司有衝突，不可用敵對或是藐視的眼光看待對方，否則隻會使自己今後的處境更加尷尬。最好的辦法是讓不愉快成為過去。向上司表示尊重，不僅是你為了生存與發展而采取的明智之舉，也是在向更多的人表示你的修養和風度。你不妨在一些輕鬆的場合，向上司討個好、敬下酒，這些事做起來很自然得體，既沒有拍馬討好之嫌，又能表示你對他的尊重，上司自然會記在心裏，排除或是淡化對你的敵意。