任何男女到了性成熟後都會有性夢，他們在性夢中還可能達到性高潮，當然不是每次都能達到。有些人還可能夢見性的情節或場麵而並沒有出現性興奮，而有的人出現睡夢中的性高潮卻沒有夢到與性相關的內容，如男子的無夢而遺。性夢可以是情節完整的，也可以是支離破碎的；有時它是直觀的和明確的，有時又是暗示性的和隱喻性的。
西方人曾認為遺精是“夜天使”或“夜女”造訪的結果；中國人則認為性夢是“狐狸精纏身”的結果。當然現在人們不再把性夢看作是鬼怪作祟，但總難免對此充滿疑慮或心理壓力，“反正不是好事”。
尤其是男性青少年容易出現心理壓力，因為青春期後他們正麵臨一生中性能力最強的時期，但他們往往沒有受過正規的科學的性教育，所以對自己身體發育和一些生理現象缺乏正確認識，產生種種困惑。他們對自己在睡眠中夢到的色情場麵感至內疚和不安，“自己怎麼這麼下流，這麼壞”，認為這是“本性的大暴露”於是喪失自信，容易自暴自棄。據國外調查結果表明，男女在45歲以前有過性夢的人分別占100%和75%，所以是十分普遍的，毫不足怪的事。女性性夢多發生在30～50歲，而男性的性夢高峰則在15～30歲之間，所以性夢容易給尚未成熟的青少年帶來恐慌和困擾。女性每年性夢的次數不過3～4次，而男性則較多，可為女性的2～3倍，老年後性夢次數明顯減少。
男性對性夢感到更多困惑的另一個原因是他們常在性夢中發生遺精，尤其是首次遺精往往與性夢相伴隨。性夢與遺精的雙重困惑會或輕或重地影響他們的正常學習，有的人則一蹶不振，這主要還是性教育不及時、不充分的後果。
性夢與道德品質毫無關係。人們在成長過程中學會種種自我控製和自我禁忌，但到了睡熟之後，大腦皮層的這種強有力的抑製將暫時消失，於是性的本能反應和欲望在夢中得到反映。男性的性夢一般比較直露，女性的性夢多停留在溫存階段，而且往往隻扮演參觀者的角色。女性更容易被性夢中的情形驚醒，醒後能回憶起夢的內容，有的人甚至把夢與現實相混淆並影響到自己的情緒和行為。
一個人有無性夢在某種程度上還反映出他或她的性欲水平。因此醫生在判斷一個人的性欲水平時往往要詢問一下性夢的情況。
為了消除人們對性夢的種種錯誤觀念並消除它們對人們的不良心理影響，有必要積極開展性科學知識的廣泛宣傳，通過性教育解除人們的種種困惑。