吃一塹，長一智。但是，並不是曆盡過苦難就會變得聰明。同樣並不是養尊處優的人就不懂得人生。幸福的人並非都是閉著眼睛生活，在這個世界上，每個人都有自己接受事物的方式。
人們常用“溫室裏的花朵”來形容生活在幸福中的人，但很多時候，人們把嫉妒和偏見也加入到其中。事實上，這是一種心態不平衡的表現，人們都希望從不盡如人意的條件和經曆過的苦難中得到應得的補償，但是卻不能看見別人平白無故地得到幸福。
小喬認為自己比楚楚更為艱難地完成了學業，應該會得到應有的回報。但是，事實總是與期待有所不同。她並沒有在現實中得到看得見的實惠。比如，如果楚楚對公司的適應能力不如自己，如果楚楚曾經殷實的家境如今家勢衰落，那麼小喬就可以高興地對楚楚說“我終於苦盡甘來”了。可惜，現實並非受過多少苦難就會得到多少補償。反而，當小喬打工賺學費的時候，楚楚卻可以專心學習成長，因此楚楚的人生比較順利的可能性會更大一點。小喬的表現就是一種妒忌心理在作怪，她試圖通過“楚楚不諳世事”，而自己卻能夠深刻地體驗生活。來獲得心靈的安慰。
這是個不公平的世界，沒有人可以獲得白白的自由。社會學家這樣說：克服自然不平等的唯一方法就是恢複權力！所以，我們與其花費精力去嫉妒那些條件比自己優越而過得幸福的人，倒不如專心追求自己的幸福。我們應該認識到這一點，那些生活得幸福的人，是我們學習的對象，而不是我的競爭者。幸福可以傳染，但是無謂的競爭隻會帶來傷害。
如果你目前的生活。離幸福還有一段很遠的距離，那麼，你更應該結交那些幸福的人，去跟他們學習創造幸福的心理傾向，總有一天你也可以得到幸福。
4.學會尋找自己的幸福
女孩在大學時愛過一個男生，他是一個非常浪漫的人，愛好音樂，還能寫出唯美的詩歌。兩人的關係發展得很快。可是男生對女孩的態度卻若即若離，偶爾男生還會和別的女生約會。女孩的朋友都勸她盡快結束這樣的關係，但女孩總是歎著氣說自己實在是放不下。最終，還是男生先提出了分手。
畢業後，女孩在一家小公司上班。雖然她對自己的工作不是很滿意，但是卻始終不敢去謀求另一份職業。為此她的解釋是：“經濟不景氣，工作不好找”。每次朋友聚會，女孩就會和朋友抱怨，說自己愛情和事業都不如意，並慨歎自己的命運不濟。久而久之，朋友們也漸漸疏遠她，她又感歎自己連朋友都失去了。這樣的心態讓她不敢對幸福抱有幻想，所以直到現在，她還是一個人“悲慘地活著”。
女孩的遭遇是不幸的。但是，這種不幸不是老天決定的，而是她自己選擇的結果。遇人不淑或者沒找到合適的工作，這是人人都可能會遇到的事情，可是這些事情並不能導致不幸。如果她能掌握自己的幸福。那就不會依賴男朋友：如果她有勇氣去追求幸福，就不會委曲求全地工作。再或者，如果她能改變自己的想法，用積極的心態去對待現在的工作，那也不會有這樣的結果。不論是哪一種選擇，都可以讓她過著愉快的生活，是她自己選擇了不幸。
不幸的女人，把不幸的原因歸咎於他人或命運，就算承認是自己的原因，也一定不忘加上一句“我也沒有辦法”。不幸開始於你沒有信心擺脫不幸的想法，在於你根本沒有想到去追求自己的幸福。
女人選擇不幸的最大理由就是——“慣性”。害怕有所改變。害怕改變引起的波動。因此不敢做出與當前截然不同的選擇，這正是導致不幸的主要原因。
那些不幸的人總是選擇“滿足”，而那些幸福的人總是選擇“感激”。赫爾曼·赫塞（Hemann Hesse）的《德米安》中有一段小鳥破殼而出飛向阿布拉薩斯神（Abraxas）的故事。一個生命想要誕生，需要破壞掉另一個世界。有得有失，這樣才是人生。幸福不是一種穩定的狀態，它是動態的、積極的，需要我們不斷去尋找和追求。
如果你不能確定自己是幸福還是不幸福，那麼你可以參照以下的內容來自我判斷一下。
（1）我相信命運，而且我覺得我的命運不是很好。
（2）我對現在的生活不滿意，但是我認為自己已經竭盡全力了。我不想去改變，也無力改變。