睡到自然醒8點。
醒來的腦袋有點懵，如同突然沒有陽光的早晨，內心深處有點驅散不出去的陰霾。
疲憊不堪的精神，無論怎麼樣的休息也是無法恢複的。內心深處的裂痕，在一次次的暴風驟雨裏，堆積了厚厚的一層灰塵，鑲嵌在跳動的血液裏，帶著傷痕累累，繼續前行。
白天裏一本正經的討生活，黑夜裏肆無忌憚的放飛靈魂。
酒糟蒸蘋果的香氣撲鼻而來，在些許寒冷的冬天裏，帶著讓人無法抵抗的溫暖。
新月的新指標基本都是滿意的，包括體重與體脂，長期的堅持不僅僅是達到某個漂亮的數據，更重要的是長久的堅持裏達到的狀態和心態。
歲月神偷，時刻都在從我們的身邊身上拿走一些東西，我們怎麼在這漫長的歲月裏，抵擋或者對抗環境或人為的因素對我們的幹擾，似乎是一個很強大的課題。
努力安靜下來，聽一下自己內心深處的呼喚，在一望無際的大海裏，孤獨漂泊的小船，奮力駛向遠方。
小船在波濤洶湧的海麵上起伏不定，仿佛下一刻就會被巨浪吞噬。但船上的人緊緊握住船槳，眼神堅定而執著。他知道，內心的聲音在指引他前往一個未知卻充滿希望的彼岸。
海風呼嘯而過，吹亂了他的頭發，也吹幹了他臉上不知何時滑落的淚水。每一次劃動船槳，手臂傳來的酸痛都像是歲月留下的痕跡，但他沒有絲毫退縮之意。
隨著小船不斷前進，海平麵上漸漸浮現出一座若隱若現的小島。島上綠樹成蔭，似乎有著無盡的生機。那一瞬間，他感覺內心深處的陰霾開始消散，疲憊的精神也重新煥發活力。
終於，小船靠近了小島。他踏上這片土地，腳下鬆軟的泥土帶來踏實的感覺。在這裏，他決定建立屬於自己的寧靜角落，遠離外界的喧囂與紛擾，真正聆聽內心深處的聲音，守護自己的初心，無懼歲月的侵蝕。
每個人每一個階段都有迷茫的時候，就像風雨裏沒有航向的小船，任憑風吹雨打，看不見燈塔，看不清方向。
苦難並不值得表揚，隻是生活裏的風雨無處不在，有時候是突然降臨的暴雨，有時候是突然的溝通不暢，有時候是內心無法控製的情緒，在不經意的一句拌嘴裏，在不經意的一句玩笑裏，讓人崩潰讓人破防。
友友問：“你會不會因為別人的一句話而暴跳如雷？”我沉默了片刻，緩緩說道：“曾經會的。那時我就像海上迷失的小船，一點風浪就能將我打翻。還記得有次工作失誤，同事說了句‘怎麼這麼笨’，我當時就怒不可遏，與其大吵一架。後來我才明白，是我的內心不夠強大。”
友友輕輕拍了拍我的肩，“其實我們都會被他人言語影響，這很正常。但現在你站在這座小島上，心境是不是有所不同了？”
我抬頭望著茂密的樹林，深吸一口氣，“是的。在這裏我找到了自我，明白了不必為他人話語左右。就像這島上的樹，不會因為風的呼嘯就停止生長。如今再聽到不中聽的話，我更願意靜下心來思考是否真有道理，如果沒有，那就隨風而去吧。畢竟，這裏隻有我內心的寧靜之聲，其他不過是過眼雲煙。”友友微笑著點點頭，我們並肩走向小島深處，身後隻留下兩行淺淺的腳印。
友友問：“為什麼有的人總是喜歡攻擊別人，抓著別人的缺點不放，還是惡意的無限放大呢？”
我沉思了一會，然後說：“或許他們自己也身處黑暗之中吧。就像在泥潭裏掙紮的人，總想把別人也拉下去。”友友歪著頭，似懂非懂地看著我。
“那些總是惡意攻擊他人的人，往往內心充滿了不安和自卑。他們通過貶低別人來獲得一種虛假的優越感，以為這樣就能填補自己內心的空缺。”我一邊說著，一邊彎腰撿起一片樹葉，輕輕撚動著葉柄。“可是這樣做隻會讓他們更加孤獨，沒有人願意靠近一個渾身帶刺的人。”友友歎了口氣。“但是我們也不用過於在意他們的行為。就像這片樹葉，它從樹上飄落，不會因為落在泥地裏就失去自身的價值。