睡到自然醒快 8 點。
鬧鍾是六點半的，直接忽視吧，夢還沒醒，直接按掉，與溫柔的被子膩歪良久，鬆柔，溫暖，帶著頭發的陣陣香波。
如期而至的藍天白雲陽光，一切都剛剛好，起風了，風裏帶著些許的涼意，告訴你，冬天來了。
重新測試了新的體重體脂和圍度，數據還是令人滿意的，每天沉浸在多巴胺與內啡肽的上癮裏，周而複始的快樂與積極的心流專注是我們必須擁有的狀態。
一次次的刷新目標裏，一次次的挑戰自己的耐力裏，完成一次次對自己的承諾。
身心靈的成長與滿足在一次次戰勝自己的過程裏得到印證。
沉浸式早餐，咖啡或許才是細胞一天裏最快樂的時候，當然還有我們溫暖相貼的時候。今天的力量訓練依舊加了力度，那種激活的多巴胺因子真的讓人覺得世間萬物可愛。
陽光散落在每一片玻璃上，照在行走的人群裏，退潮的大海沒有一點生機，我們好像很久沒有去看那片海了……有風的早晨，冬天的冷氣逼人，把自己放在毛絨絨的衣服裏，縮在沙發一角，看凡塵裏的每一個個體。越走向人群，越孤獨，越看見自己，越自由。
在一次次沉淪裏堅定自己的目標，咖啡在不停的續杯加熱，這個氣溫，讓身體都縮了起來，沒有以前的張揚。
自律的人都是狠人吧，當某些東西刻進骨子裏的時候，你才會體會那種上癮的快感。最害怕的是這個冬天失去自己的堅持和熱愛，三餐四季，溫柔有趣。
厲害的人都是長期主義者，始終如一的愛與熱愛，始終如一的滿腔熱情，去對抗去適應，平靜且自由的度過每一天，是對生命最大的尊重。
很久沒有停下來深度思考了，好好想想我們的過去將來，還有當下。
怎麼不辜負這個美麗的時代，怎麼不辜負這個美麗的世界呢？
周而複始的去創造奇跡去創造快樂。
狠人都是長期主義者，不會因為一時的失敗難過，也不會因為一時的成功而沾沾自喜。
然而，成為長期主義者並非易事。這需要堅定的信念、持續的努力和不屈的精神。狠人們明白，成功並非一蹴而就，而是通過長時間的積累和磨礪才能實現。
他們不急躁，不焦慮，一步一個腳印地向著目標前進。無論是風雨交加還是晴空萬裏，他們都能保持內心的平靜和執著。
在這個快節奏的社會中，狠人們宛如一股清流，以自己的方式詮釋著生命的意義。他們用行動告訴世人：隻有持之以恒，方能成就非凡。
不知道什麼時候開始，日子就變得飛快，無論我們怎麼想要抓住，依舊不可能停下旋轉的腳步。
回望，在不知所以然的歲月裏蹉跎，
展望，在無所畏懼的將來裏期待。在時光的沙漏中，我們徘徊於回憶與憧憬之間。往昔的懵懂與彷徨，仿佛是一場模糊的夢境，令人感慨萬分。
然而，未來卻充滿了無盡的可能性，等待著我們去探索。它像是一片廣闊的海洋，神秘而誘人。
站在今朝的十字路口，我們懷揣著希望與勇氣，毅然邁向未知的彼岸。或許道路崎嶇，但心中的期待將照亮前行的方向。
讓我們放下過去的包袱，釋放被束縛的夢想。用堅定的步伐，書寫屬於自己的輝煌篇章。