他現在的修為達到了二氣境，而他的體魄，卻還停留在一階，顯然已經難以承載。
而且，血氣篇的十八個動作他已經完全掌握，是時候修煉鍛體秘術的第二篇了，為了能夠裝更多的水，必須打造出一個更大更堅固更合適的容器。
煉體與修為實力，必須得雙管齊下，齊頭並進，方為武道正途。
無論是一味的追求煉體，強健體魄，還是一味的追求修為實力等級，都是不可取的。
煉筋篇，是一式拳法。
準確的說，除了血氣篇是十八個引星煞入體的基礎動作外，其他的每一篇，都是一式拳法。
第一層鍛體秘術除血氣篇之外，其餘八篇囊括起來，就是一套煉體武訣，名為龍身虎骨拳。
龍身虎骨拳分為八式，煉筋肉，煉皮膜，煉骨骼，煉經脈，煉五髒，煉髓等，全部都包含其中，是一篇完整而強大的煉體法門。
若是能真正吃透這套拳法，絕對可讓肉身達到巔峰，強橫無雙，真正的龍身虎骨，猶如人形荒獸！
煉體武訣與攻擊武技之間，本就有諸多相通之處，大部分的拳掌等武技，都有煉體之效。
世間武者，也都是習練此類武技來鍛煉體魄。
比如說羅家的猛虎拳、骨爆拳等，都有著一定的煉體神效，猛虎拳可錘煉人體的筋腱，練到極致，筋腱如弦，揮拳間猶如開弓射箭，驚落飛雁，威力驚人。
骨爆拳有著鍛骨之效，可錘煉人體骨骼，令其堅硬如金鐵，蘊雷音……
這些拳法既是攻擊武技，同時也是煉體武訣，隻不過，這些拳法並不能完全鍛煉武者肉身的各個方麵，比起龍身虎骨拳，差了百倍千倍不止。
龍身虎骨拳的第一式，猛虎下山，也就是鍛體秘術的第二篇，煉筋篇的修煉法門。
這式猛虎下山，既是一招厲害拳法，也是煉筋的法門。
羅蒙在腦海中將這一式的口訣和修煉動作、竅門熟記於心，又在腦海中演練了數遍之後，這才跳下床榻，來到後院的演武台。
演武台方圓百米，豎立著大大小小數百根木樁，以便羅蒙修煉拳腳功夫。
羅蒙站在一根木樁前麵，左腿向前伸直，左手抓住左腳腳踝，右膝彎曲，身體側傾，腰背就像是一張弓一般彎起，其脊骨甚至還發出一陣輕響。
這個姿勢很怪異，給人的感覺就像是把身體拉成一張弓。
這也多虧了那十八個基礎動作，讓羅蒙的柔韌度變得非常好，否則，光是要作出這個動作，就會很吃力。
羅蒙也明白那十八個動作絕不簡單，不但能夠引星煞神力入體，而且，還大大改造了他的身體，為接下來的煉體，打下了良好的基礎。
喝！
羅蒙右拳藏於腰部，就像是搭在弓弦上的箭，在身體繃到極致的時候，陡然大喝一聲，一拳擊出。
哢嚓！
碗口粗的木樁，直接被一拳砸斷！
這一式猛虎下山，將羅蒙的力量凝成了一支箭，通過身體這張弓弦，狠狠地射了出去。
羅蒙能感覺到，他的戰力，有了很大的增強，猛虎下山讓他的力量變得更凝練，更強大。
不過，他對此還是不滿意。
根據鍛體秘術煉筋篇記載，這一式隻有練到筋腱發出弓弦般的聲音，才算有所小成。
若是練到圓滿境界，光憑出拳時筋腱發出的聲音，能驚落天上的孤雁！
這就是所謂的“驚弓落飛雁”！
羅蒙離小成境界，筋腱如弦，還有一段很長的距離。
哢嚓！
一聲爆響！
羅蒙又砸斷了一根小腿粗的木樁，木屑亂飛，他的拳頭也有一點點烏青。
稍微活動了一下拳頭，收拳再打！
一招猛虎下山，羅蒙翻來覆去，反複的練習，不知道練習了多少遍，當他氣海中元氣耗盡時，就吞服一顆養氣丹，當氣血不足時，就吞服一枚氣血丹補充血氣……
他就像是一個瘋子，在演武台一遍又一遍的練習猛虎下山，錘煉體內筋腱，煉化丹藥，他全身的筋肉，就像是被春雨澆灌過的小樹苗，不斷的成長，不斷的茁壯！