第二天一大早，雲飛揚就早早的起床，他的前期訓練很簡單，先是一千個俯臥撐，作為熱身運動。
雲飛揚現在的身體可以說弱到了極點，他首先要做的就是把整個身體的協調性給調整一翻，人身上的肌肉過百塊，如果身體的協調性不行，會造成不好的後果，力量大，速度卻是慢，靈敏度更是提高不上去。
察覺到身體的酸軟，雲飛揚並沒有停下來歇著，這個時候，他買的那些藥材就派上了用場，雲飛揚提前已經預料到這種情況，有著前世金丹期修為的經驗，雖然雲飛揚不會煉丹，但是提煉一下這些普通的藥材還是沒有問題的。
雲飛揚使用的並不是什麼煉丹爐鼎，就算他想用在這小小的兜玄國也是不好尋找的，何況，那樣做的話定然會引起外人的懷疑，所以，雲飛揚直接上來弄了一口大鍋，把同一屬性的藥材混合而入，提煉而成的藥汁最後放入裝滿水的大缸之中，把這些藥汁直接放入，然後整個身子就在水中浸泡。
這樣做雖然大大降低了藥材的藥效，但是對於如今的雲飛揚來說卻是已經足夠了。
想要練就一副完美的身體，有很多的講究，還好，雲飛揚有自己的經驗，不至於走了偏道。
臂力練習之後，雲飛揚取來自製的小號鐵環，這鐵環每一個是用拳頭大小的精鐵用鐵絲環繞而成，每一個都有三十斤重，雲飛揚把這鐵環綁在自己的腳環處，他並沒有像平常士兵訓練的那樣跑個幾千米，而是原地起跳一千下。
雲飛揚以自己能夠跳出高度的極限，這樣不光能夠鍛煉腿部肌肉，直線起跳的同時還能夠帶動整個身子的統一，比起跑步所取得的效果要好上不少。
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皇宮！
這是一個獨立的密室，同樣建立在皇宮的地下，不過，這密室絕非雲飛揚私自建造的小密室可比，這密室不光寬廣，裝飾的更是富麗堂皇。
此刻，密室中央正端坐著一個中年人，中年人相貌堂堂，身著華麗，滿身的貴族氣勢，在中年人的麵前放置一個純金打造的方形桌子，此刻中年正目不轉睛的盯著桌上的一把寶劍，似乎在思考著什麼。
突然，一陣黑影閃動，一個穿黑衣勁裝的黑衣人出現在密室之中，黑衣人身法詭異異常，沒有人看出他是怎麼出現在這裏的。
“主人！”
黑衣人出現後對著中年人單膝跪地，神態非常恭敬。
“影，你的忍術越來越厲害了，有什麼情報嗎”
中年人微笑道，連頭都沒有抬一下，他的眼睛自始至終都沒有離開桌上的寶劍，仿佛那寶劍是一個絕世美女一般。
“主人，雲家傳來消息，說雲飛揚最近在大肆購買藥材和一些器械，其中有大量的金剛石”黑衣人道。
“哦？雲飛揚？雲家那個廢物，詳細說來”
中年人似乎對雲家的事情比較感興趣。
“這也是屬下不明白之處，難道雲戰要醫治那廢物的丹田，可是那家夥的混沌丹田根本就是無藥可醫的，至於那些金剛石，屬下就更不明白了，要說雲戰想私自製造兵器，絕不會做的這麼明目張膽，更不會假借自己兒子之手，況且，那個紈絝能辦成什麼事情”
“恩，十六年了，希望雲戰不要讓我失望才好，好了，你下去吧，雲家那邊盡在我的掌握，我還有一顆重要的棋子”中年人一副大局在握的樣子。
“主人英明，屬下告退”