第一節 遭遇分手後的心理救治
古希臘哲學家蘇格拉底與失戀者曾經有過這樣一段對話：
蘇格拉底問：“孩子，為什麼悲傷？”
失戀者回答：“我失戀了。”
蘇格拉底說：“哦，這很正常。如果失戀了沒有悲傷，戀愛大概也就沒有什麼味道了。”
月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全。沒有誰在一開始就能夠保證，自己是愛情裏最幸福的那個女人，一生隻愛一個人、不離不棄不分手。然而，愛一個人很難，放棄自己心愛的人更難。真正分手的時候，誰也無法躲避內心的傷痛。別說你總喜歡生活在過去裏，我們會用一分鍾的時間去認識一個人，用一小時的時間去喜歡一個人，再用一天的時間去愛上一個人，到最後呢，卻要用一輩子的時間忘記一個人。分手之後，此去經年，應是良辰好景虛設。便縱有，千種風情，更與何人說。梧桐樹，三更雨，不道離情正苦。一葉葉，一聲聲，空階滴到明。
遭遇分手，是心中最大的痛。昨晚還無語執手相望、一起憧憬明天，今晚就變成了再也不會為“我”心痛的陌生人。曾經心痛為何變成陌生？“我”隻想要和你一起飛翔，愛情就像人生，走過了就不能重來，這些道理“我”懂，可是真正麵對，叫“我”如何放得下！分手的時候，女人們就是那個痛不欲生的“我”，雖然很多道理都懂，可真正要放下曾經深愛的那個人，卻如同死去一般痛楚，如同重生一般艱難。
戀愛中的人，一旦遭遇分手，大多情難自控、悲從中來。許多人因為遭遇分手，食不能咽、寢不能寐；許多人因為遭遇分手，抑鬱消沉、快樂不在。
問世間情為何物，直叫人生死相許。杜十娘怒沉百寶箱的故事婦孺皆知，杜十娘在心上人李甲將自己轉賣商人孫富後，怒沉百寶箱，縱深跳入江中，就是遭遇分手之後的過激行為。
當今社會，也有不少年輕人，在遭遇分手後無法承受，有的患了心理疾病，還有的選擇了自殘甚至自殺。
有科學研究顯示，遭遇分手，許多人都會表現出不同適度的心理創傷，嚴重者，甚至會影響個人的身心健康，進而產生一係列的心理問題。
所以，在遭遇分手時，一定要學會調整自我情緒，尋求心理救治。
別說自己癡情，別說自己寧願守著一份不可能的愛情，憔悴一生。並不是每個人都值得你去癡情，他離開了，是因為他配不上你的癡情。也許這場愛，本身就是一個錯誤，不要聽憑痛苦的折磨，用心去尋找放棄的力量。
下麵，為遭遇分手的人提供幾味心理救治的良藥，不許拒絕救治，必須挨個服用。
就算你的心痛得生不如死，也得先把這幾味藥吃掉。
第一味：眼不見為淨。
服用方法：外敷。
主要成分：清理舊物、燒毀照片、遠離舊景，丟棄或者出售任何與他有關的東西，拒絕再見到任何和他相關的人。
藥理作用：避免睹物思人，避免觸景生情，避免往事重提。
第二味，尋找替代品。
服用方法：內服。
主要成分：開放內心、積極尋找、多多相親。
藥理作用：天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。三條腿的蛤蟆不好找，兩條腿的男人滿大街都是。別說最美的樹還是記憶中的那一棵，你才見過幾棵樹？
第三味，求助於友情。
服用方法：外敷。
主要成分：向閨密傾訴、找好友聊天、拖朋友逛街、要摯友來陪。
藥理作用：愛情是燈，友情是影子，當燈越來越遠，你會發現，你的周圍都是影子。朋友，是在最後可以給你力量的人。
第四味：旅行。
服用方法：外敷。
主要成分：跟團旅遊、跟驢友一起自助遊、和親友一起出遊，或者，獨自出遊。
藥理作用：一個人走走陌生的路、看看陌生的風景、聽聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的那個人，真的就那麼忘記了。
第五味：轉移注意力。
服用方法：內服。
主要成分：拚命工作、努力學習、認真讀書、修煉自我、塑造形體、重塑內心。
藥理作用：一個人一生可以愛上很多的人，等你獲得真正屬於你的幸福之後，你就會明白，曾經的傷痛其實是一種財富，因為它讓你學會更好地去把握和珍惜你自己。
第二節 垂死的愛情是否還值得挽留
遭遇分手時，常見的表現大體可以分為兩種，一種是當機立斷，快刀斬亂麻；一種是優柔寡斷，藕斷絲還連。當機立斷的，也許會因為缺乏慎重考慮而錯過尚可挽回的愛情；優柔寡斷的，也許會因為缺乏果斷決策而讓自己長久地陷入無法自拔的痛楚。所以，在遭遇分手時，首先要想明白的，就是這段愛情是否還值得再去挽留。
那麼，如何判斷這段愛情是否值得再去挽留呢？從自身的角度和對方的角度綜合考慮，你就能得到那個關乎未來的答案。
首先，從自身角度科學思考，放棄這段愛情，對自己的未來，是利大於弊還是弊大於利。從感情角度講，也許你舍不得、放不下，但這段愛情真的對你有益嗎？好的愛情是你通過一個人看到整個世界，壞的愛情是你為了一個人舍棄世界。
愛情最容易衝昏人的頭腦，在分手危機來臨時，你一定要科學客觀分析。分析維持愛情的可能性、必要性，以及維持愛情之後，你要麵對的問題和你所會獲得的東西；分析放棄愛情的可能性、必要性，以及放棄愛情之後，你所失去的東西和你所可能獲得的新生活。不要說你放不下、舍不得，而要對比你所能承受的和你能夠獲得的，孰多孰少。情感不是數學題，但一定要理性分析科學比較，才能獲得最正確的答案。
其次，從對方的角度考慮，他為什麼要放棄這段愛情，為什麼不再堅持這段愛情；他在這段愛情裏究竟付出了多少，收獲了多少。別再想他的好、他的笑，別再說他曾經愛過、曾經疼過你。認真分析他愛你的原因，對比他在愛情中的付出和收獲。
曾經有一個朋友，在男友向她提出分手時，痛不欲生;然而，當男友提出要分割她購買的房子時，女友卻釋然了。因為，這個男人真的不能不放棄了，他不是為愛而來，而是為錢而來。這樣的男人，早放棄早解脫。
最後，綜合考慮各方麵因素，確定是否挽留這段愛情。除了你的個人因素、他的個人因素，還有彼此家庭的因素、彼此職業的因素、彼此地域的因素，甚至還有彼此民族的因素、彼此生理的因素、彼此階層的因素，都需要綜合考慮在內。為什麼新中國成立後，婚姻登記提倡先做婚檢再做登記？就是提倡先從生理方麵考察婚姻的幸福度和孕育的安全性。所以，這段感情是否還值得再去挽留，需要綜合考慮各方麵因素再做決定。
青青和老翟相戀9年，雖說一直沒有結婚，可9年的共同生活，與結婚也相差無幾。可9年後的今天，青青考上了重慶某大學的研究生，要到重慶去讀研，不能再陪老翟在北京創業。而老翟少年時代的戀人，在3個月前，從國外回來，找到老翟，想和老翟重修舊好。眼看青青就要扔下自己奔赴重慶，而自己的初戀女友卻又在眼前，老翟提出了分手。青青難過極了，她既不願放棄學業，也不願放棄老翟。可當分手擺在眼前，她除了接受，別無選擇。於是，她提出兩個人一起吃一頓“散夥飯”。走入飯店，青青和老翟，心情都很沉重，無心點菜，也無心吃飯。最後，根據女士優先的原則，青青先點了4個菜，分別是鯰魚燉豆腐、小雞燉蘑菇、東北大拉皮、家常拌豆腐，青青還特意叮囑服務員，“記住，都不要放薑和辣椒，我家老翟，哦，不，這位先生，他不吃薑和辣椒。”輪到老翟點菜，他卻愣住了，戀愛9年來，他幾乎根本沒在意過青青喜歡吃什麼，從來都是他喜歡吃什麼，青青就做什麼，他隻好對服務員說，“就這些吧”。
菜上完後，服務員端著托盤走了進來，“先生您好，這是我們特意為男賓準備的小禮物，還請您收下，送給您對麵的女士吧！”托盤裏是一朵嬌豔的玫瑰。老翟突然就想起九年前，自己第一次送花給青青的情景。那時，他們租住在不足10平方米的地下室裏，很窮困，卻很幸福。那一年的情人節，他為她買了一朵紅玫瑰，她幸福得流下了眼淚。9年後的今天，他的公司已經初具規模，她也考上了研究生，然而兩個人，卻走到了愛情的盡頭。
飯桌上，氣氛越來越傷感，突然，“啪”的一聲，燈熄了，整個包房漆黑一片，外麵警鈴大作，刺鼻的煙味兒飄了進來。“怎麼了？”兩個人慌忙站起身來。“起火了，起火了！”外麵有人聲嘶力竭地喊。“老翟！”她一下撲進了他的懷裏。“別怕！有我呢！”他緊緊摟著她，擁著她跑出包間。外麵煙霧彌漫，老翟摟著青青，在紛亂中跌跌撞撞向外衝。老翟被混亂的人群四處推搡，他用整個身體包裹起青青，避免她被別人撞到，拚命向外擠。最後，老翟的手臂不知被什麼掛住，他在掙紮中，劃傷了。最終，老翟和青青衝出了飯店，青青看著老翟鮮血直流的手臂，緊緊擁抱著老翟說，“我們不分手，好嗎？我們過一輩子，好嗎？”老翟低頭看著泣不成聲的青青，決絕地說，“好！”
莎士比亞曾經說過，“再好的東西，都有失去的一天。再深的記憶，也有淡忘的一天。再愛的人，也有遠走的一天。再美的夢，也有蘇醒的一天。該放棄的絕不挽留。”如果這段感情不值得挽留，那麼，就趕緊放棄。可是，如果這段感情，像上麵故事裏的感情一樣，在死亡的威脅麵前，仍舊不離不棄，那麼，就請你趕緊著手拯救愛情吧。
第三節 拒絕分手是否就能留住愛情