人皇明白了蕭擎的想法，知道他想要修煉完整的【駐靈神掌】，這個想法不是不可行，這是存在一定的風險，人皇覺得有必要和蕭擎講明。
“【駐靈神掌】所能展現的威力雖然絕大，但是我並不建議你去修煉此掌法，其一，是因為你的境界還不夠，修煉它還有點過早。其二，【駐靈神掌】有一個極大的弊端，若你一意孤行的話，很可能到了最後會因承受不了巨大的能量而身體破裂。”
這駐靈神掌的掌法中越是在後麵，難度越高，吸取的能量也就越多，甚至會達到正常人無法承受的能力。當年人皇創造【駐靈神掌】的時候，就是根據自己身體所能承受的最大極限而定製的，所以一般人沒有人皇的能力，是根本不可能修煉到最後。
好比一個裝滿氣的囊，人皇剛好能咽下囊中的氣體，而其他人隻會因強行咽入脹氣而死，所以人皇絕不建議現在的蕭擎去修煉完整的【駐靈神掌】。
蕭擎聽聞人皇的解釋，覺得人皇犯不著欺騙自己，畢竟他死了，人皇也就死了，人皇還是非常擔心蕭擎這條命的， 所以人皇也絕不會輕易讓蕭擎做太冒險的事情。
“那你教我個一招半式總可以吧。”既然人皇都不建議自己修煉了，蕭擎也就不強求，但還是希望可以學習一些簡單的招式，用以提升自己徒手搏鬥的進攻能力。
見蕭擎既然已經聽取了自己的建議，隻修煉個一招半式對蕭擎也是一種幫助，便開始交於蕭擎一些簡單的掌法。
在【駐靈神掌】中這雖然隻是簡單的招式，但是比起一般的掌法，這簡單的招式都變得厲害起來，尤其是他的吸取外界能量的能力，絕對是絕無僅有的，所以再簡單的招式對蕭擎來說都有極大的幫助。
根據人皇對蕭擎的安排，蕭擎在人皇空間中修煉了【駐靈神掌】的一些簡單招式，並加以鞏固自己對這【駐靈神掌】的領悟，每每修煉就感覺自己的身體與外界想通，身體的靈性實在是奇哉妙哉。
蕭擎不知疲倦地修煉著，將自己的體魄修煉得更加結實，修煉的時間也越來越長，特別是到了後期，他的混元之體總能發揮出驚人的意誌力，讓蕭擎從新燃起鬥誌。
正如人皇所說的那樣，他的混元之體真正的威力在於耐用和抗壓，所以越長時間的訓練，越能提高蕭擎的體魄，是他的身體更加耐用。
為此，蕭擎很想更深一層次地挖掘自己的身體，像讓它變得更加不可思議。在現在人的身體可以通過激素來促生出肌肉，甚至強健體魄，讓自己的身體強大到原來的一倍。
至於現在，人們也可以借助丹藥的力量，發揮超常，可他們都有一個共同的特點，那就是都有時間的限製，不可能做的永久的強壯，且相反，這些東西的副作用也同時，需要使用者享用完這些突然的能量以後，身體變得異常虛弱和功虧。
所以和那些人相比，蕭擎的身體卻藏有一件終極武器，他也可以將自己的身體訓練到那種地步，那樣他不僅能夠爆發，還不用承受爆發的副作用，簡直是天生的能力者。
想到這裏，蕭擎就覺得自己有必要，對自己的體質進行磨練，讓自己成為一個無法估計的人。所以蕭擎決定自己不僅要利用晚上的時間在人皇空間裏修煉，還要利用白天可使用的時間進行體能地鍛煉。
甚至蕭擎自創了一套高強度的訓練，就像他所生活的時代裏培養特種部隊那樣的訓練自己，不同的是蕭擎的訓練內容要比現代人恐怖得多，且強度也比現代人高出十幾倍，畢竟他是習武這人，且被人皇折磨過無數次，身體已經強悍了不少。
蕭擎一大早就起來了，比蔣興他們起得還要早一些。如以往的晨練不同，蕭擎注重的不是修煉，而是鍛煉。所以當蔣興等人醒來打算到庭院裏晨練的時候，發現蕭擎正在做各種奇怪的動作，實在讓他感到新奇。
“蕭擎這是在幹什麼？”最先出來的聶文浩停在了前麵，擋住了眾人的去路。
而他身後的人因為還不是特別清醒，所以沒來得及刹車，一下子踩了聶文浩的後腳跟，一個沒站穩就向前傾了過去。因為聶文浩自己也沒有站穩，所以很快就被後麵的重力壓了下去，兩人一同跌落。
竇銳走在第三個，見前麵的聶文浩和燕浩南摔倒在地上，便哈哈大笑起來，“這大清早的你們兩個就這麼熱鬧，也真是有趣！”