“顏小姐，弓步拉伸這個動作很簡單的，一開始我們身體站直，挺胸收腹。然後將我們的腿部打開前腿形成弓步姿勢，後腿伸直向後，用力往下壓，越往下越好……”李碩趕緊過來接手。
他是諸葛鶴的得力助手，平時在健身房裏也認識很多美女，不過，顏嬈這種絕色，還是很成功的吸引到他，現在做顏嬈的教練，他居然有種受寵若驚的感覺。
“鶴哥哥，我也要學弓步拉伸。”葉倩倩就是想把顏嬈比下去，她經常來這裏玩，對這裏的項目十分熟悉，弓步拉伸這個動作對她來說，根本是手到擒來。
“好，你先站直身體，然後慢慢的將腿部打開，前腿弓步，後腿伸直向後，用力往下……”
葉倩倩一邊做著動作，一邊看向旁邊的顏嬈，看見顏嬈的後腿壓得很低，她紅唇一抿，也用的的將後腿往下壓……
顏嬈的後腿卻壓得更低，已經快和地麵貼合在一起了，她側臉過去，衝著葉倩倩挑釁的一笑，雙手按著前腿的膝蓋。
葉倩倩怒火攻心，馬上用盡全力將後腿往下壓，突然，大腿根部傳來一陣劇痛，整個身體往右邊倒過去。
諸葛鶴發現不對勁，馬上扶住她，“倩倩，你的動作力度太大了，是不是感覺不舒服？”
葉倩倩看見顏嬈已經交換了腿壓低伸直，怒火一下子就竄到了頭發尖上，“沒事，我撐得住，她都可以，我一定可以的。”
顏嬈一笑，嫵媚叢生，“葉小姐，你不能跟我比吧？我練過很多年的芭蕾，身體的柔韌度很好的，你這樣勉強自己，韌帶很容易拉傷的。”
“我也學過很多年的舞蹈……”葉倩倩不服氣的站穩，然後將後腿再度的壓低……
這時候她才意識到了事情的嚴重性，自己的後腿疼的幾乎讓她窒息，身體哆嗦的倒在了諸葛鶴的懷裏，“鶴哥哥，好疼……我的腿好疼。”
“你肯定是剛才用力過度，韌帶拉傷了。”諸葛鶴眉心一蹙，趕緊就將她抱起來，“我現在送你去醫院……”
葉倩倩緊緊的摟著他的脖子，盡管疼的額頭冒汗，還不忘朝著顏嬈一臉得意的看過來，似乎在說：你的弓步拉伸做的再好，又能怎麼樣呢？鶴哥哥還是最關心我的……
你就笑吧，看你能夠笑多久，這韌帶拉傷最少要你在床上躺一個月……
顏嬈心裏清楚，自己才是贏家，不過利用葉倩倩爭強好勝的妒忌心理，把她狠狠的教訓了一頓，以後自己再從諸葛鶴身上下手，葉倩倩也不會礙手礙腳了。
晚飯的時候，蘇小糖顯得有些魂不守舍的，“西西，這個水煮肉片不辣的，你可以多吃一點。”
但是她給顏西西夾得卻是剁椒魚頭，這是顏嬈愛吃的。
顏嬈趕緊攔住，“蘇小糖，你視力沒有問題吧？這是剁椒魚頭，我兒子才不吃呢。”