反倒是一些魚類，蟲子，體內各種營養物質豐富均衡，是很好的補充食物。
楊或還想著，以後隻要有機會接觸到魔獸，也要弄來檢查一番，至於是不是危險凶猛，在他眼裏，隻是怎麼個吃法而已，種族天賦，天生食物鏈頂端，精神壓製，種種神通，小小魔獸不在話下。
做完食物的準備，楊或就在學校開始了站樁實驗，也不叫實驗了，畢竟阿德琳娜已經證實他的那套還是很有用處的。
也許是因為人種原因，也可能是因為這個世界的不同。才十來天時間，那幫學生的變化就能明顯的看出來，肌肉結實，力量暴增。奇葩的是當時去了幾個酒鬼，用臥推在酒館裏麵賭酒，為了賭氣，天天練臥推，胸肌漲了一圈，手臂也粗了很多，但配上不怎麼健壯的腿部，感覺跟個鴕鳥似的。
楊或對自己的學生說：“鍛煉要均衡，練身不練腿，早晚要後悔，別搞得像這幾個怪叔叔一樣，力大無比，打起來一推就倒。”
找了半天時間，把站樁找氣感的方式教了下去，讓學生們一旦產生渾身暖洋洋，感覺有氣在體內行走的時候再告訴他，以便學習下一階段的內容。
現在阿德琳娜已經在學習楊或所教的運氣方法了，楊或自家隻有一部觀想法，那些氣功啊內力啊之類的信息，都是以前收集到了，能不能有用還不好確定，隻好走一步看一步，至少到現在來看，阿德琳娜實力飛快提高，尤其對身體的控製上，遠超以前。
想到布魯特曾說，達到武師可以內勁外放，這其實在有一定內力積累的時候就已經可以做到了。看來自己的功法在這方麵還要有優勢一些。如果這些學生大部分都能達到小周天的程度，基本就是武師的戰力，花的時間應該不會長，天賦資質好的話，再加上足夠的資源，做到大周天可能就有跟布魯特相近的中級武師實力，隻要不跟頂級的勢力起衝突，安全上基本就可以放心了。
一切都按部就班的進行，這也是楊或很安心的地方，從剛被人救起，到現在，所有的事情都在慢慢變好。
都在楊或快忘了的時候，威爾上門來，拿出幾大塊加工過的皮子，白色非常純淨，上麵有淡淡的花紋，很是好看，而且一看就顯得非常名貴。
威爾到：“這東西挺好看，這兩天才做出來，這幫娘們兒還爭著要這樣的皮子給自己做東西。”
楊或仔細看了看：“不錯啊，看起來就很值錢，有些用處可以再拋光增亮一下。”
威爾說：“這東西就是好看，和一般皮子比起來，也沒什麼特別啊，能買很多錢？”
楊或笑了笑：“我馬上做幾個東西，送給做皮子的這幾個女人，你才知道什麼叫包治百病。”