10、衣著要寬大輕軟簡單大方為主，不要穿高跟鞋，要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋。
11、孕婦在預產前幾天要勤換內褲每日使用溫水清洗下身，保持產前清潔。
為什麼孕期多保健寶寶少弱視
臨床發現先天不足的小孩中，弱視的發病率較高。弱視眼的發生與先天體質有著密切關係，而先天體質的強弱則取決於妊娠期的營養與保健狀況。倘若母親孕期注意保健，小兒弱視是可以預防的，具體可從以下幾個方麵做起：
1、調整情緒，保持心情舒暢人們的心理活動是影響內髒生理功能的重要因素，當精神愉快時，血液中便增加一種有益於健康的化學物質。相反，憤怒、憂鬱、悲傷時，情緒處於混亂之中，會嚴重幹擾人體內髒器官功能，在憂鬱狀態下則會抑製消化液的分泌和腸蠕動，引起食欲不振，久而久之就會導致孕婦營養不良，進而影響胎兒發育，可能導致弱視發生。因此，孕婦要注意調節情誌，做到心情舒暢，保持良好的心理狀態，避免不良情緒對機體功能的影響。
2、調節飲食，保證營養孕婦的營養直接關係到胎兒的視覺器官發育，如果孕婦偏食、挑食、厭食，會導致營養不良，使某些微量元素缺乏，則影響胎兒的發育，甚至導致畸形。
3、戒煙酒，養成良好的生活習慣酒精可消耗大量的鋅，常酗酒的孕婦可使體內微量元素鋅缺乏，使胎兒視覺器官發育不良而成弱視。
4、預防疾病、保健康，孕婦感染某些病毒，可直接影響胎兒視覺器官的發育，造成嬰兒弱視。因此，孕婦不要經常往來於人口集中和人流量大的場所，避免感染。
在孕期間怎樣才能養成良好的生活習慣
1、早晨起床後，吃些冰涼的水果，或喝上一大杯食鹽水、天然果汁。因為這些食品會加速大腸的蠕動，尤其是果汁，富含營養，同時成分中的乳糖可促進大腸的收縮，有助於通便。
2、多吃含有植物纖維的食品。與其以白米飯或白麵包作為主食，不如在米飯中摻入小麥，或改吃黑麵包、非精製的小麥麵包等。少吃芋頭類、豆類，因為便秘期間食用這類食品，反而會使肚子臌脹，並且容易中毒。
3、多吃含有脂肪的食品。多攝食奶油製品，並飲用蜂蜜。
4、多吃含有纖維的蔬菜。蔬菜中富含維生素C，但是蔬菜不宜煮得太久，否則維生素會受到破壞。
5、多吃水果。橘子、梨、草莓、無花果、香瓜、西瓜等因含豐富水分，而且汁液中含有大量乳糖，所以極具通便的功效。水果中還含有多種維生素，孕婦多吃水果對身體而且有利。
6、喝牛奶。牛奶對於消除便秘也很有效，尤其是營養豐富，孕婦每天養成喝牛奶的習慣有益無害。
7、養成有規律的排便習慣。每天在早餐前後必須上廁所，養成良好的排便習慣。
若是你已注意到以上七點，仍然無法排便，不妨找醫生診斷。總之，並無特效藥可以治療便秘，如何在生活上或飲食上養成自然的排便習慣，才是最重要的。
為什麼孕婦要戒絕煙酒
夫婦雙方或一方煙酒過度，都對胎兒危害極大。孕婦直接或間接吸煙過多，可使末梢血管收縮，不能充分供應和交換氧氣，引起胎兒缺氧，造成流產、早產和胎死宮內。由於胎兒宮內缺氧，還會造成胎兒宮內發育遲緩，智力相對低下，孕早期還可造成胎兒畸形和發育不全，如心血管畸形、齶裂、無腦兒等。
孕婦飲酒，會造成流產、早產、死胎，幸存下來的胎兒也容易患這樣或那樣的疾病，所生的嬰兒常常智力低下、發育不良。
大量飲酒的婦女，懷孕後易生出具有以下特征的孩子：如小眼睛、短眼睫毛、眼角向下、眼瞼下垂、內眥皸裂，嚴重者可伴有白內障、視網膜色素異常，常可見小關節畸形、心髒畸形，女嬰可能出現大陰唇發育不良等。因此，在孕前須戒酒一個月後方可受孕，而且孕後一定戒酒。
吸煙對胎兒會什麼會危害
中國是“吸煙大國”，在家庭、辦公室裏免不了充斥著卷煙散發的煙霧，在此環境中“被動吸煙”，對孕婦和胎兒都十分有害。
卷煙煙霧中所含的致癌、致病有害物質有上千種，其中危害性最大的是焦油、尼古丁、一氧化碳、氰化物等。有人檢查發現，吸煙孕婦的羊水、胎盤及胎兒血漿內的尼古丁濃度竟超過孕婦本人體內的濃度。一氧化碳可使血紅蛋白喪失帶氧能力，引起組織缺氧，尼古丁和一氧化碳聯合作用不僅減少胎盤血流量，也減少血液含氧量。吸煙者在房間裏吸一支煙，可使“被動吸煙”的孕婦、胎兒血液中的碳氧血紅蛋白分別升至3.1％和2.8％（正常值是0.4％），這種濃度已與吸煙者的一樣。