早孕期間如何安排好孕婦的生活
注意勞逸結合,保證充足睡眠,避免勞累和性生活。保持室內空氣清新,清潔衛生,適當外出散步。
懷孕時為什麼要考慮開支問題
懷孕期間花費最大的是生活費用,從懷孕開始,要增加孕婦的營養,並且在懷孕的不同時期,應適當調整孕婦的飲食,以滿足孕婦對營養物質的需求。在孕婦的飲食中要注意各營養成分的平衡,要求飲食多樣性,在計劃懷孕時,應將這部分開支考慮在內。
孕婦在購買日常用品時為什麼要慎重
隨著懷孕,女性的身體外形會發生改變,因此,就須通過穿著打扮來修飾身體的變化,如設計裁剪良好的孕婦裝,保護孕婦和胎兒的腹帶等等。這些服裝或用品的專用性非常強,當懷孕結束後就不會再使用,所以在購買時,價格因素占有重要的地位,但是,更重要的是這些物品使用的舒適性。特別是在購買化妝品時,不僅要考慮到使用的效果,而且要考慮到是否會對胎兒產生不良的影響。在考慮購買這些日常用品時,應慎重,多加谘詢和選擇。
孕婦如何選擇床上用品
睡眠可使處於負代謝狀態而消瘦的母體得到保護,從而少得病,對感冒防治效果更佳。所以床上用品對於孕婦來說是十分重要和必要的。為了給孕婦創造一個良好的休息環境,選擇床上用品應該考慮以下幾點:
1、床鋪:孕婦適宜睡木板床,鋪上較厚的棉絮,避免因床板過硬,缺乏對身體的緩衝力,從而轉側過頻,多夢易醒。
2、枕頭:以9厘米(平肩)高為宜。枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。頸動脈是大腦供血的通路,受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。
3、棉被:理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纖混紡織物作被套及床單。因為化纖布容易刺激皮膚,引起瘙癢。
4、蚊帳:蚊帳的作用不止於避蚊防風,還可吸附空間飄落的塵埃,以過濾空氣。使用蚊帳有利於安然入眠,並使睡眠加深。
給孕婦多一些舒適就能給寶寶帶來一份健康,讓全家的歡樂與喜悅都集中在這裏,想讓家在喜悅的氛圍中度過就要讓新的生命到來之前做好充分的迎接他的準備。
為什麼孕婦裝應以寬大為原則
孕婦裝應以寬大為原則,因為,懷孕使血液循環增加並加速,孕婦非常容易出汗,腿腳也常常浮腫,過緊的衣服不僅影響乳腺的增長發育,導致產後少奶或無奶,而且會因壓迫下腹部減少胎盤血流量,對胎兒生長發育造成損害。
在孕期間應如何選擇寬鬆的外衣
孕婦可到孕婦商店選擇那些寬大的、穿在身上不感到緊,並能使鼓起的肚子不太明顯的服裝,顏色和衣料可根據個人的愛好選擇,但最好以簡單、樸素為好。這樣可以給人以精神振奮和愉快的感覺。大紅、大綠或色彩鮮豔的圖案會增加孕婦的臃腫感,條狀花紋能使孕婦看起來苗條一些。
孕婦應該怎樣選擇自己的著裝
1、最好選擇比身材大一號的衣服,注意身體保暖,不讓腹部和腰腿受寒。
2、選擇透氣性強的天然材質,如純棉、絲綢,避免選用有化纖成分的布料。
3、衣著要輕而暖,如輕便柔軟的羽絨服。
4、款式以身體的活動不受拘束及方便為原則。
5、建議選擇背帶褲。背帶褲的帶子比較寬,不會勒到胸部,適合腹部膨隆的變化,又不會勒到腰部。而且,穿在身上還可掩蓋腹部、胸部、臀部的粗笨體形,給人以寬鬆自然的美感。
孕婦應該如何選擇衣服的顏色和圖案
衣服的顏色和圖案,可根據個人的不同愛好和需要而選擇。一般來說,選擇穿淺色圖案的衣服,這些顏色能讓孕婦看起來健康、可愛又不失母性的風采。如果衣服上有些小碎花之類的圖案,可以掩飾一些突出的腹部。
孕婦要怎樣選擇自己的穿著
婦女懷孕以後,體形發生變化,如腹部逐漸增大,乳房逐漸豐滿,多數身體還發胖,所以平時的衣服應暫時放到一邊,選擇合適的孕婦服裝。孕婦的服裝衣著重要在於舒適,其次才在於美觀,選擇時應注意以下幾個方麵:
1、因孕婦易於傷風感冒,應注意保暖。
2、服裝以柔軟、寬大、方便四肢活動與舒適為原則,特別注意不能緊束胸部和腹部。如果穿連衣裙,最好選上小下大的“A”字型的。容易穿和脫也是重要條件之一,上下身分開的套服最好;顏色以明快色調的為好。
3、不能穿緊身褲,更不能束緊腰帶。
4、內衣必須選用棉製品,乳罩選前開式。
5、穿後跟2~3厘米高的低跟鞋或坡跟鞋最為合適,鞋底選有防滑紋的,穿鬆軟的便鞋最好,不應穿高跟鞋,特別指出的是不要穿容易脫落的鞋,以防跌跤。
6、如果穿長統襪,襪統、襪帶均不宜過緊,以防下肢靜脈曲張。
怎樣的內衣才適合孕婦
要選擇吸水性強,有收縮性的材料製作,最好使用純棉製品。如果去商店購買成品,也應按此原則。由於內衣要勤洗勤換,還應注意選購易洗及柔軟的衣料;因孕期要經常檢查和進行乳房保養,所以還應注意選購和製作容易穿、脫的文胸。最好購買幾條寬大的平腳內褲,孕期穿三角內褲有時會出現著涼現象,同時,到肚子相當大時,三角內褲就無法穿用,內褲和襯褲都不要鬆緊帶,以免勒著肚子、壓迫胎兒。最好使用帶子以便根據腹圍的變化進行調節。