靜中搬運，意味著馬上就能達到搬運的功夫，這項神奇的法術可是修行者夢寐以求的事情，劉晨東的心再平常也情不自禁的怵動了幾下。
不行，我不能執著於法，若要執著於法，我不入大道，我若不執著於法，我不入大道，想到此處，劉晨東和平時一般無二，洗漱過後，走到院子裏，一陣冷風撲麵而來抖索，隨即打了一通少林五行八步拳，拳腳蓄滿力量，舞動之間，風聲四起，大有降妖除魔之勢。
步行之間，腳掌落地，震蕩著地下冰雪飛濺，腳印清晰印於地上，穿躍蹦跳，抓捏的力度甚好，如矯捷猿猱，雙拳擊空，又似下山猛虎，扭腰踢腿，猶如神龍擺尾，上下齊動，仿佛一陣旋風。
收功後，矗立宅院中，麵不改吸均勻，他這才明白，外練不如內修，內外若是同修，更能效果奇佳行千裏，並非誇張。
步出宅院，向鎮裏的超市行去，突地，回頭一看，見黑狗緊緊跟在身後，看黑狗活躍的樣子，劉晨東知道它腿上的傷勢已經好轉，見黑狗和自己如此親昵，也隻好隨它而去，想到黑狗尚能如此重情，人未必能做到。
在超市買了兩瓶蜂蜜，又買了幾個饅頭這才返回家中，簡單的一碗蜂蜜水，兩個白麵饅頭，早餐結束。
修行者忌諱暴飲暴食，真正的修行者，每餐都吃半飽，吃的太飽，不但氣脈滯澀不通，反而使人犯困，助增惰能一rì一餐，過午不食，對修煉更有幫助，當然，劉晨東現在還沒有到了餐風飲露的境界。
吃完飯在院長散步，他突然覺得頭腦不清，沒有昨rì清明，心中疑慮，正在百思不得其解之中，院門打開，安娜身穿一身藍sè的休閑便裝走了進來。
“劉晨東你真的成了世外高人了，的年紀既然能耐住寂寞，一個人在院子閑逛，你不覺得悶嗎？”安娜走到近前微笑道。
劉晨東笑道：“嗬嗬，心無旁騖，自然就不知道悶了，修行之人若不知清淨之樂，修行也無法身在鬧市知清淨之樂，大道成也，所以鐵骨丹心非千rì之功，也非一rì開悟，也需要閑時偷取清淨。”
“嗬嗬，你的話越來越像得道的高僧了，不細細琢磨還真有點聽不懂，記得你上學的時候學習並不怎麼樣啊？”安娜隨劉晨東一邊向屋中走去，一邊笑道。
“這個和學習是兩碼事，其實萬事萬物的理念都漂浮在虛空之中，你要能心係萬物，靜中通靈，自然就會通了，佛祖釋迦摩尼在菩提樹下禪坐三年半，最後得正無上正覺，他也沒有看書！所以書本都是聖賢之人在靜中寫出來的，不看也罷，自己靜中得來的更加牢固一些。”劉晨東坐在沙發上道。
“聽起來倒像歪理邪，細細一琢磨的確實很有道理，看來我沒有拜錯師傅，師傅，今準備從何教習我？”安娜的表情似乎沒有以前那麼的冰冷了。
“我過了，你可別叫我師傅，我可承受不起，我還沒有到那種能當師傅的境界呢！”劉晨東道。
“我看你就是我想傳授於我？”安娜有點不高興道。
“我們可以同修，我把我了悟的告訴你，大家互相探討就可以了，何必執著於師傅的名分呢？”
“好的，這樣也好，那我現在從那一步開始呢？”安娜問道。
“你以前打坐嗎？”劉晨東問道。
“以前偶爾也打坐，但是沒有一直沒有堅持，隻是心血來時候才打坐。”
劉晨東點了點頭道：“那麼我就傳授你雙以此修煉即可了，有什麼不明白的地方再問我。”
“好的！”
劉晨東把雙解給安娜，安娜領悟的也很快，得了法訣，閉了口，坐在劉晨東家的仙堂的蒲團上開始修煉。
正當劉晨東也想靜坐一會兒的時候，門打開了，李文秀走了進來，一臉疲倦之相，看著劉晨東和盤坐在蒲團上的安娜，抱怨道：“你們怎麼不等等我就開始了？”
“誰知道你會來啊！”
“我昨不是你我也來和你一起修煉嗎？再你不是能掐會算嗎？怎麼不知道我會來呢？”李文秀嘟著嘴道。