吃下聚氣散後，沈歡也感覺到一股清涼順著喉嚨一直向下流動，一直到小腹丹田處，然後慢慢化開，清涼從丹田分散在全身上下四肢百骸。
沈歡腦子感覺到身上所有的毛孔都全都張開，空明靈清，感到從來都沒有的清爽。
聚氣散的功效就是讓身體全身貫通，清心明神，讓身體更加敏銳的感受到身邊的靈氣。在聚氣散的作用下，他感受到了。
他感受到一股若有若無的氣息遊走在空氣中，穿過皮膚，每一次的呼氣都能感覺到這些氣息子啊他體內流動了一圈，然後就消失了。
這若有若無的氣息就是師兄說的天地靈氣了吧！
已經感受到了天地靈氣，現在就該進行下一步了，就是去吸收這些天地靈氣，然後控製著這些靈氣走過全身經脈，最後彙聚在丹田內，隻要能在丹田內凝出一道靈力，就成功進入煉氣期了。
說著容易，做著難啊，沈歡現在是能感受到了靈氣的存在了，可以不管用什麼辦法，就是無法將這些靈氣吸收體內運轉，這些靈氣雲繞在他的皮膚上，也可以穿過他的身體，不管用什麼辦法也無法調動這些靈氣啊。
“怎麼還沒開始吸收靈氣？”七星一直在關注，已經一個時辰了，聚氣散的作用已經發揮了，怎麼還沒動靜呢。
沈歡不慌不忙，此時的他神明心情，腦子是開朗一片，慢慢的回想著師兄說的話，心裏默念，突然，他想到了書上有記載過運功打坐，呼吸吐納的描寫，剛開始他還看不懂，試了一下也沒效果，還以為沒用呢，現在想想這應該就是呼吸吐納天地靈氣的方法了，隻是他試的時候沒有感受到天地靈氣的存在。
慢慢調整呼吸，將呼吸緩緩放平，有規律的吸納吐氣，深吸一口氣，然後緩緩的分三次呼出來，然後在循環，一吸三呼的方式，漸漸地他感到全身都放鬆下來了。
隨著他的每一次呼吸，身上的毛孔都能一張一合，吸收了一絲絲的靈氣，雖然很少，但是他感受到了。
漸漸地，每一次深呼吸都能夠吸納靈氣，這靈氣被吸入體內後，被自己的身體吸收，然後隨著每一次的呼氣，都會有一些雜質被呼出來。
沈歡已經可以吸收靈氣改變體質了。
隨著時間過去，沈歡吸納的靈氣也越來越多，他感覺到渾身上下每一寸皮膚下都有靈氣在流動。
然後他開始慢慢的嚐試控製著體內的靈氣，順著聚氣散帶來的涼意，運行到四肢百骸中，一次不行，在來一次，還是不行。
不知道嚐試了多少，沈歡沒有放棄，不停地嚐試，終於，他感覺到體內的一絲靈氣隨著自己預想的動了一下，隻是小小的動了一下，但這說明了他嚐試成功了。
在一次次的運轉嚐試下，終於可以控製一道靈氣了。
沈歡小心翼翼的控製著這到靈氣，慢慢的在聚氣散帶來的涼意中流走，雖然流動緩慢，但是沈歡不著急，終會成功流過全身的。